7 signalen die je lichaam afgeeft voorafgaand aan een hartprobleem: leer ze herkennen.

preventieve maatregelen kunt nemen. Een jaarlijkse medische controle, een evenwichtig dieet rijk aan fruit, groenten en gezonde vetten zoals olijfolie, 30 minuten wandelen per dag, 7 tot 8 uur slaap en een goede stressbeheersing zijn uw beste bondgenoten. Als er in uw familie een voorgeschiedenis van hartproblemen is, vertel dit dan aan uw arts: nauwlettende controle kan een wereld van verschil maken.

Goed voor je hart zorgen is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Misschien vindt u dit ook leuk

Speciaal voor u geselecteerdOnverklaarbaar koud zweet

Plotseling zweten zonder het warm te hebben of je in te spannen,