zelfs voor mensen die zich gezond voelen.
Bewegen en eten: de pijlers van het dagelijks leven
Regelmatig wordt door specialisten vaak genoemd als een van de belangrijkste factoren: het heeft een positieve invloed op de bloeddruk, het gewicht en de stofwisseling. Een evenwichtig dieet, rijk aan groenten, fruit en volkorenproducten, en arm aan
ingrediënten die te vet, te suikerrijk of te zout zijn, vormen de basis daarvoor. Het verminderen van alcoholgebruik en het tegengaan van een zittende levensstijl horen ook bij deze aanpak.
De cardioloog heeft ook het belang van regelmaat: het zijn gewoonten die in de loop der tijd
Comments