energieboost te geven. Daarom eten veel sporters voor, tijdens of na hun training.
Ga verder op de volgende pagina:
Maar dat is niet alles. Dankzij hun hoge kaliumgehalte bananen voor spiergezondheid. Minder krampen, meer uithoudingsvermogen. Ze hebben ook een positief effect op het vloeiende en helpenstress beter te beheersen.Bestel Groenten
Vitamine B6, dat in overvloed aanwezig is, speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van serotonine. Deze neurotransmitter beïnvloedde je stemming, slaap en motivatie. Een banaan bij het ontbijt of alstussendoortje kan je daarom helpen kalm, gefocust en productief te blijven.
Magnesium, dat ook aanwezig is, bestrijdt mentale vermoeidheid. Door
Comments