ontstaan wanneer gevoelens niet overeenkomen, wanneer de communicatie tekortschiet of wanneer iemand zich genegeerd en niet gewaardeerd voelt. Door deze aspecten te herkennen, kunnen we relaties bewuster benaderen, zonder ervan uit te gaan dat alle ervaringen dezelfde emoties moeten oproepen.
Zorg dragen voor je emotionele welzijn betekent ook accepteren dat sommige situaties pijnlijk kunnen zijn en dat het tijd kost om ze te begrijpen. Je hoeft je gevoelens niet te negeren, noch een relatie voort te zetten die je grenzen niet respecteert. Je kunt leren van je ervaringen, duidelijker communiceren en relaties zoeken waarin je je gehoord en gerespecteerd voelt.
Comments