houden met spieronderhoud nemen af, het herstel vertraagt en de opname van voedingsstoffen wordt minder efficiënt. – Een zittende levensstijl : te lang zitten, maaltijden overslaan, te weinig eiwitten eten, vitamine D-tekort… dit zijn allemaal kleine gewoontes die de spieren verzwakken. – Bepaalde ziekten : diabetes, schildklieraandoeningen of chronische ontstekingen kunnen het proces versnellen.Zoek ouderenzorg
Waarschuwingssignalen die u niet mag negeren
Er zijn geen ingewikkelde onderzoeken nodig om de eerste signalen te herkennen. Ons lichaam spreekt voor zich – we hoeven er alleen maarnaar te luisteren:
– Moeite met opstaan uit een stoel zonder steun – Snelle kortademigheid bij het traplopen – Minder stevig aanvoelende benen en armen –
Comments