rechtstreeks uit de zak te eten.
Combineer met fruit of yoghurt voor een evenwichtige snack.
Rauw versus geroosterd: wat is beter?
Soort Voordelen Nadelen
Rauw Geen toegevoegde oliën of zout; behoudt alle voedingsstoffen Iets minder smaakvol voor sommigen
Drooggeroosterd Verbeterde smaak; geen toegevoegde oliën Kan nog steeds toegevoegd zout bevatten
In olie geroosterd: Zeer smaakvol, maar bevat extra calorieën door de olie.
In honing geroosterd: Heerlijk, maar bevat aanzienlijk meer suiker.
Wie moet voorzichtig zijn?
Cashewnoten zijn voor de meeste mensen veilig, maar:
Notenallergie: Een cashewnotenallergie kan ernstig zijn. Als u een boomnotenallergie heeft, vermijd dan cashewnoten.
Nierstenen: Cashewnoten bevatten
Comments