oliën of zout; behoudt alle voedingsstoffen Iets minder smaakvol voor sommigen
Drooggeroosterd Verbeterde smaak; geen toegevoegde oliën Kan nog steeds toegevoegd zout bevatten
In olie geroosterd: Zeer smaakvol, maar bevat extra calorieën door de olie.
In honing geroosterd: Heerlijk, maar bevat aanzienlijk meer suiker.
Wie moet voorzichtig zijn?
Cashewnoten zijn voor de meeste mensen veilig, maar:
Notenallergie: Een cashewnotenallergie kan ernstig zijn. Als u een boomnotenallergie heeft, vermijd dan cashewnoten.
Nierstenen: Cashewnoten bevatten oxalaten, die bij gevoelige personen kunnen bijdragen aan de vorming van calciumoxalaatnierstenen. Als u in het verleden nierstenen heeft gehad, is het raadzaam uw consumptie te beperken.
Comments