geïnterpreteerd als een specifiek doel dat geldig is voor

richten op één enkel getal op de weegschaal, is het nuttiger om

naar het complete plaatje te kijken: een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, metabolische parameters en algeheel welzijn.

Bij twijfels over het eigen gewicht of bij significante en onbevredigende veranderingen, biedt eenindividuele beoordeling door een arts of gekwalificeerde professional de mogelijkheid om realistischere en passendere doelen te stellen dan met welke tabel dan ook.algemeen.

← « Vorige