betekent ook een duurzame relatie hebben met voeding, lichaamsbeweging en lichaamsbeeld.
De schaal is
gewoon een hulpmiddel
DeHet getal op de weegschaal maakt geen onderscheid tussen water, spieren, vet, botten en ander weefsel.
Om die reden moet het worden gebruikt als een van de vele beschikbare indicatoren, enniet als een volledige gezondheidsbeoordeling.
Conclusie
Het bepalen van het ideale gewicht van een persoon op basis van lengte en leeftijd kan niet worden teruggebracht tot één enkeleformule.
Formules zoals die van Lorenz kunnen een historisch referentiepunt bieden, terwijl de BMI ons in staat stelt indicatieve bereiken te bepalen, maar beide hebben aanzienlijke beperkingen.
Een BMI tussen 18,5 en 24,9 is
over het algemeen beschouwd als binnen het normale bereikVoor veel volwassenen is het een ideaal doel, maar het is niet voor iedereen geschikt.
Spiermassa, vetverdeling, leeftijd, gezondheid, fysieke kracht en dagelijkse gewoonten kunnen allemaal even belangrijk zijn.
In plaats van je te
Comments