hen een schuldgevoel te geven, maar om een liefdevolle grens te stellen. Om misverstanden te voorkomen, voeg je er meteen aan toe: « Dit gaat niet over jou. Het is om onze relatie te behouden, omdat die belangrijk voor me is. » Door over jezelf te praten, help je de ander de werkelijke impact van zijn of haar woorden te begrijpen, zonder dat hij of zij zich aangevallen voelt.
Leren loslaten, op een zachte manier
Op de lange termijn vereist het doorbreken van de negatieve spiraal ook een vorm van acceptatie. Het verwelkomen van wat er komt, zelfs als het niet het
Comments