De capsaïcine in cayennepeper stimuleert de verwijding van bloedvaten en verbetert de perifere bloedsomloop – de bloedcirculatie naar de handen en voeten.
Bereiding: Los een heel klein snufje cayennepeper op in een kopje warm water. Drink dit op een lege maag en verhoog de hoeveelheid geleidelijk, afhankelijk van hoeu het verdraagt.
Koude hibiscusinfusie: het krachtigst voor de bloedvaten.
Dit is zonder twijfel de meest effectieve op de lijst. Hibiscus zit boordevol anthocyaninen en polyfenolen die de elasticiteit van de bloedvaten behouden en een soepele en constante bloedsomloop bevorderen.
Bereiding: Laat twee eetlepels gedroogde hibiscusbloemen 8 tot 12 uur trekken in een
Comments