10-15 minuten staan. Zo krijgt de allicine de tijd om zich te vormen.
Meng het voorzichtig met een beetje honing, olijfolie ofVoeg het toe aan saladedressings, guacamole of verse salsa’s.
Begin met een kleine hoeveelheid – zelfs een halve teentje per dag is voor
de meeste mensen voldoende. Je kunt de hoeveelheid geleidelijk verhogen naarmate je lichaam eraan went.
Wees consequent, maar voorzichtig. Een beetje elke dag werkt beter dan af en toe een grote hoeveelheid.
Tip: Door het te combineren met citroen of gember wordt de smaak aangenamer en profiteer je van extra ondersteunende voordelen.
Belangrijke opmerking:
Dit artikel is
Comments