drie ontpitte dadels toe en laat het tien minuten trekken. Pureer het eventueel voor een gladdere textuur. Deze rustgevende drank past perfect in je avondroutine.
Dadels en gedroogd fruit
In combinatie met een paar amandelen of walnoten (een klein handjevol is voldoende) vormen ze een voedzaam tussendoortje. De balans tussen
koolhydraten en vetten zorgt voor langdurige energie, wat handig is als je ‘s nachts snel wakker wordt met honger.
Zelfgemaakte dadelpasta
Pureer 4 tot 5 ontpitte dadels met een theelepel kokosolie of een scheutje honing tot een gladde massa. Bewaar in een klein luchtdicht bakje in de koelkast en neem
Comments